Träningstillfällen

Att ha roligt och att vara tillsammans är två grundläggande förutsättningar för att träning skall bli av!

Har man roligt sätter kroppens glädjehormoner fart och man får därmed lust att göra det igen! Som familj är det ett fantastiskt tillfälle att vara tillsammans och göra något ihop. 

Familjebitens olika träningsformer ligger under konceptet CROSSNATURE.

CROSSNATURE är en funktionell utomhusträning med naturen och kroppen som redskap. Styrka och kondition tränas i natursköna områden året om. Både årstiderna och naturen ger oss en skön och effektiv variation både för kropp och själ. Utnyttja det som finns och njut av frisk luft och en avstressande naturupplevelse. Rekreation och träning på samma gång. 

 

Läs om våra fyra träningsformer; Familjeträning, Träning med de allra minsta, Gruppträning samt Barnyoga