Paketlösningar

Tänk dig smart

”Vi strävar mot samma mål!”

Vi ses i ert hem och samtalar där om vanor, känslor, mål och resultat. Ni får tips och råd om hur man enkelt övar och tränar för att nå ett gemensamt mål.

Minst 2 tillfällen, inklusive uppföljning. Pris: 400 kr/gång (ca 45 min)




Ät smart

”Ät smart!”

Tre träffar då första träffen är en föreläsning om kost, andra träffen är en handlingskurs och då vi på tredje träffen lagar mat tillsammans.

3 vardagskvällar, a´ 2 tim. Ålder 8 år och uppåt. Paketpris: 1000 kr/familj (mat ingår)




”Laga allt smart!”

Tre träffar då vi på första träffen lagar frukost och mellanmål, andra träffen lunch och sista träffen en god middag.

3 helger eller 3 vardagskvällar, a´ 3 tim. Ålder från 0 år. Paketpris: 1500 kr/familj (mat ingår)



 

”Ät smart hemma!”

Vi ses i ert hem och samtalar där om vad som är nyttigt, gott och passar för alla i familjen. Ni får t ex tips och råd om vad man skall ha hemma, vi går till affären och tittar på vad som är nyttig och bra mat och vi lagar kanske ihop någon måltid tillsammans.

Minst 2 tillfällen, inklusive uppföljning. Pris: 400 kr/gång (ca 45 min)




Rörelsekul

”Rörelsekul”

Tre tillfällen med inspiration till träning för hela familjen. Vid första tillfället hålls ett föredrag om vikten av att träna och röra på sig och vad som händer i kroppen då man gör det. Andra och tredje tillfället har vi Rörelsekul ute och inne.

Vardagskvällar eller helger, ca 2 tim. Ålder från 1 år (föredrag från 8 år).  Paketpris: 1000 kr/familj




Ha kul

”Ha kul”

Tre tillfällen där vi vid första träffen träffas för ett inspirationsföredrag och följande två träffar inspireras till glädje och må bra tillsammans ute och inne.

Vardagskväll eller helg, ca 2 tim. Ålder från 1 år (föredrag från 8 år). Paketpris: 1000 kr/familj